Kris Lorenzen

Det vigtigste for mig er, at hjælpe dig derhen, hvor maden ikke længere fylder 90 % af dine tanker.

Hjælpe dig til, at slippe dine overspisninger og din forstyrret spisning, så du kan finde ro til at gøre det i livet, der er betydningsfuldt for dig.

”Jeg gemmer slikpapiret i skraldespanden,
så det ikke bliver opdaget.”
 – citat fra en klient

Jeg har gennem min uddannelse som Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed, VaneCoach og OverspisningsCoach oplevet, hvor mange der dagligt kæmper en kamp mod maden.

En kamp for at bevare kontrollen over dit indtag af mad.

“Jeg arbejder med kvinder, der ønsker at slippe deres overspisninger og finde ro med maden og sig selv”

Derfor har jeg i et forløb fokus på, hvordan du kan arbejde med at slippe dine overspisninger
og slippe din kontrol – der ofte er årsagen bag dine overspisninger.

Jeg arbejder med, hvordan du kan ændre din tankegang omkring maden, så du kan lære at mærke efter i din krops signaler, fremfor en lang række af regler.

Mærke efter, så din krop bliver din medspiller fremfor din modspiller.

”Jeg spiser i smug,
for at andre ikke opdager hvor store mængder jeg spiser”
– citat fra en klient 

Et forløb hos mig er for dig, der ønsker at slippe fri af restriktioner, overspisninger og tanker om mad.

FAGLIG BAGGRUND

Selvstændig Vane- og OverspisningsCoach
Livsstilshuset v/Morten Elsøe (2016-2020)

Faglig sparringspartner
VaneCoach ApS (2016-)

Workshop i recovery
Mia Lichtenstein, Parnian Yaghoubi og Anne Gaardmand (2022)

Tværfagligt ACT-kursus
Kognitiv terapicenter, Aarhus (2021)

Introduktionskursus i Kognitiv Adfærdsterapi
Kognitiv terapi center, Århus (2017)

Certificeret OverspisningsCoach
Vanecoach IVS (2016)

Certificeret VaneCoach
Vanecoach IVS (2016)

Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed
VIA University College (2012-2016)

Individuelt forløb